Facile et rapide !

Nombreuses sont les femmes qui rêvent d’avoir une taille mince. Et pour mieux se sentir dans leur peau, il leur arrive de pratiquer du sport ou même de se mettre au régime.

Voici donc, un exercice très simple et efficace qui aide à se défaire de l’excès de poids à la taille …en 14 jours !

Comme si tu étais en train de dessiner un huit avec ton corps, tu dois réaliser cet exercice sans interruption au début pendant une ou deux minutes, quatre fois par jour.

Puis augmente petit à petit le temps à deux ou trois minutes.

Si tu n’as pas de bâton de gymnastique, tu peux le remplacer par une simple serviette.

Facile !

Source

Conversations Facebook